Keperluan ibu hamil dan minyak ikan

Bolehkah ibu hamil  makan omega guard?

Bolehkah ibu hamil makan omega guard?
Omega Guard itu adalah fish oil yang kaya dengan EPA & DHA.

Ibu hamil boleh ambil omega guard sejak kandungan 12week lagi.
Sampai bila makan omega?
Tiada masalah untuk makan Omega guard sampai kita bersalin kecuali kita ada masalah darah cair atau Hb low ketika masuk 3rd trimester. Boleh stop makan omega guard. Ini kerana bimbang Hb akan makin low. Omega Guard kan cairkan darah. Tapi takde la sampai bleeding , tumpanh darah.

Apa itu Omega 3

Omega-3 adalah minyak ikan yang kaya dengan sumber asid lemak omega 3. Ia mengandungi EPA, DHA, ALA dan banyak lagi asid lain yang tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh badan. Jadi pengambilan omega dalam diet harian ibu mengandung sangat perlu.

Kenapa ibu Hamil Perlu Mengambil Omega 3

1. Elak Pramatang bayi

Ibu hamil akan kekurangan asid lemak omega di dalam badan kerana ianya digunakan oleh bayi
Mendapat cukup omega-3 asid lemak DHA semasa hamil mengurangkan risiko kelahiran pramatang dan berat kelahiran yang rendah. Ini dari satu kajian baru diterbitkan dalam isu April di American Journal of Clinical Nutrition.

Anda mungkin sudah tahu bahawa ia adalah penting untuk mendapatkan cukup DHA – lemak yang hebat dikenali untuk meningkatkan kuasa otak bayi – semasa mengandung. Tetapi sekarang, ahli-ahli sains telah menemui bahawa Omega-3 lemak melakukan lebih daripada sekadar bekerja pada anda bayi-to-be yang otak. Double-blind kajian rawak dikawal dari Universiti Kansas mendapati bahawa pengambilan yang mencukupi DHA sebenarnya boleh membantu mengurangkan risiko kelahiran pramatang – dan itulah sebab lebih untuk memastikan anda mendapat cukup makanan tambahan ini super apabila anda menjangkakan

2.Mengurangkan risiko pre-eclampsia

Preeclampsia adalah gabungan berbahaya tekanan darah tinggi dan terlalu banyak protein dalam air kencing yang boleh berlaku di kalangan wanita hamil selepas minggu ke-20 kehamilan. Ia boleh terdiri daripada ringan hingga teruk dan sering terjadi secara tiba-tiba.

Preeclampsia memberi kesan 5-8% wanita hamil dan kanak-kanak yang belum lahir . Ia merupakan punca utama kematian ibu di seluruh dunia. Jika tidak dirawat, preeclampsia boleh memburukkan lagi menjadi eklampsia, satu keadaan yang menyebabkan sawan dan boleh membawa maut.

Minyak ikan, kaya dengan omega-3 asid lemak poli tak tepu, yang dikenali untuk mengurangkan platelet dan leukocyte kereaktifan; ia juga boleh mengurangkan tekanan darah.

3. Asid lemak omega penting untuk perkembangan saraf dah penglihatan bayi

Kepekatan DHA dalam tali pusat adalah petunjuk yang baik pendedahan antara rahim untuk omega-3 semasa trimester terakhir kehamilan, tempoh penting bagi pembangunan photoreceptors retina dan neuron

4. Perkembangan Motor Skill dan Otak Bayi

3 bulan terakhir kehamilan dan 3 tahun pertama kehidupan selepas bersalin yang paling penting untuk perkembangan otak. Kesihatan dan status pemakanan ibu semasa mengandung mempunyai kesan yang besar ke atas perkembangan otak semasa hayat janin. Saiz otak bayi ketika lahir adalah hampir 70% daripada saiz dewasa otak tetapi berat badannya hanya 5% daripada orang dewasa.

DHA membantu meningkatkan kepintaran otak, mata, dan sistem saraf utama iaitu penting untuk ibu mengandung, bayi dalam kandungan dan ibu yang sedang menyusu. Ia juga amat berguna kepada kanak-kanak yang mempunyai masalah di dalam pembelajaran.

Dari website webMD

The study involved some 70 mothers and infants. At the ages of 4-, 6-, and 8-months of age, the babies were tested for visual learning ability. The testing involved showing them pictures and recording their reactions.

“We know from past research that when we show babies pictures during the first year of life, as they get older they look less and less,” Colombo says. “The reason is that they are taking in the information faster as they develop.”

Babies born to mothers who had higher blood levels of DHA scored better on the attention tests until 6 months of age, and they scored better on different tests designed to measure visual learning in older babies at 1 year and 18 months. The findings are reported in the July/August issue of the journal Child Development.

DOS OMEGA-3 YANG DISYORKAN

ISSFAL (International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids) telah mewujudkan carta DOS MINIMUM yang disyorkan seperti berikut :

Bayi (1-18 bulan):
0-15 lbs : 32 mg / lb EPA + DHA

Kanak-kanak (18 bulan-15 tahun):
15 mg / lb EPA + DHA

Dewasa (15-115 tahun):
500 mg EPA + DHA

(dengan sekurang-kurangnya 220 mg EPA dan 220 mg DHA)

Wanita Hamil dan Menyusu:
300 mg DHA setiap hari

Jika anda hamil dan masih belum mengambil Omega Guard maka silakan berbuat demikian dengan segera demi kesihatan anda dan bayi dalam kandungan

Reference :

1. http://www.whattoexpect.com

2. Université Laval. “Omega-3 Intake During Last Months Of Pregnancy Boosts An Infant’s Cognitive And Motor Development.” ScienceDaily. ScienceDaily, 11 April 2008.

Braxton Hicks??

Bagaimana membezakan antara kontraksi sebenar dan Braxton Hicks (kontraksi palsu)?

Image result for braxton hicks
Kontraksi Braxton Hicks
>>Biasanya tidak melebihi satu atau dua kali dlm masa sejam, beberapa kali dlm sehari.
>>Kebiasaanya berhenti apabila anda bertukar aktiviti.
>>Tidak teratur, dan jika teratur hanya seketika sahaja
>>Sekejap shj, biasanya kurang daripada satu minit
>>Tidak diduga dan tidak beritma
>>Tidak bertambah intensiti (kekuatan kontraksi)

Kontraksi Sebenar
>>Tahan lama
>>lebih teratur
>>Lebih kerap
>>Lebih menyakitkan
>>Lebih panjang (lama)
>>Lebih berkala

Petikan drp buku “Tahniah , Anda Hamil” terbitan Telaga Biru

Berminat untuk mendapatkan produk Shaklee?
Jom dapatkannya dari pengedar Shaklee,
Pn.sono
Hubungi saya melalui whatsapp/sms di talian 011-3188 6162
Shaklee
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

 

Rawang – Klinik Khadijah

KLINIK KHADIJAH
03-6093 1829 / 018-2155 818
 17, Jalan Bersatu 10, Taman Bersatu,
48000 Rawang, Selangor,
Malaysia

Sesi diadakan dua kali sebulan, iaitu setiap Sabtu minggu pertama dan Ahad minggu keempat.

PROMOSI 3D4D SCAN KINI PADA HARGA RM99
(termasuk CD dan color photo)

Pakej ditawarkan:
2D Detail scan 
(20-30minggu kandungan)
2D 3D 4D scan
(26-32minggu kandungan)
Abdominal Scan
Pelvic Scan
K.U.B Scan (kidney, urinary bladder)

Hubungi klinik utk booking slot anda!

BABY RAWANG_0048
BABY RAWANG_0052

Alfalfa Complex Shaklee

alfalfacomplex.jpg

Kelebihan Dan Kebaikan Alfalfa Shaklee /Alfalfa Complex Shaklee Yang Utama :

  • Mencuci hati, darah dan usus – ini adalah makanan yang sangat beralkali yang boleh mengembalikan kenormalan badan yang berasid, menghilangkan toksin dari badan, membersihkan hati, kolon, darah dan mencantikkan kulit dan otot.
  • Melawan alahan – Memperbaiki keadaan kulit dan hidung sensitif, kurap, bau badan dan ulat air (athlete’s foot) dengan berkesan.
  • Baik untuk perubahan patologi di dalam usus dan perut – Memperbaiki masalah saluran penghadaman seperti kembung, hyperasiditi, ulser gastrik, hepatitis dan sembelit.
  • Menyingkirkan lemak dan kolesterol – kajian klinikal terbukti bahawa penggunaan jangka panjang daripada alfalfa akan menghapuskan lemak, mengurangkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, strok dan darah tinggi. Hanya Alfalfa sahaja mengandungi saponin, seperti span yang bertindak sebagai serat yang menyerap kolesterol.
  • Melawan tumor – Memakan 30-50 tablet untuk mengalkalikan badan, dengan itu memperbaiki sel-sel kanser dan membuang tumor.
  • Melegakan keletihan – Melegakan keletihan dan sebagai rawatan kepada kebanyakan penyakit
  • Mencegah/ merawat atritis – Melegakan sakit atritis dan kesakitan
  • Legakan sakit-sakit sendi dan belakang.
  • Membantu hilangkan kelesuan dan tekanan.
  • Memberi kelegaan semasa period.
  • Membantu Merawat arthitis
  • Membantu Merawat athma
  • Mencuci usus bagi membuang toksik
  • Membantu membuang angin dalam badan
  • Membantu mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor
  • Meneutralkan asid dalam badan
  • Membantu masalah keputihan pada wanita.
  • Membesar dan menegangkan payudara.
  • Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri.
  • Memulihkan urat selepas bersalin.
  • Milk booster
  • Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
  • Meningkatkan stamina lelaki
  • Membantu Melegakan masalah sembelit

 

Berminat untuk mendapatkan  Produk Shaklee?
Jom dapatkannya dari pengedar Shaklee.
Hubungi saya melalui whatsapp/sms di talian 011-3188 6162

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

OVULATION PREDICTOR KITS (OPK)

Apa itu OPK?

OPK (ovulation prediction Kit) alat yg digunakan untuk mengesan ovulasi bagi merancang/mengelakkan kehamilan.

Bagaimana alat itu berfungsi?
Ovulasi adalah saat kesuburan bagi seorang wanita di mana ovum (telur) telah sedia untuk disenyawakan, telah berpisah dari organ ovari.
Luteinizing Hormone (LH) adalah hormon yg berfungsi mengeluarkan ovum drp ovari.
Pada hari ovulasi kandungan LH berada pada tahap tertinggi dan setelah dimetabolismakan akan keluar melalui air kencing.

Bilakah hari yg sesuai untuk melakukan ujian ini?
Cara pengiraan:
-kira panjang kitaran haid secara purata. Kitar haid dikira bermula dr hari pertama pendarahan (CD1) sehingga hari terakhir sebelum darah haid bermula semula.
-Kiraan secara purata berdasarkan pengiraan beberapa kitaran haid sebelum ini (sekurang2nya 6 kitaran)
Tolakkan 17 hari dari panjang kitaran haid.
-cth: panjang kitar haid ialah 28hari, maka 28-17 =11. Maka lakukan ujian pada hari ke 11.
-Teruskan selama 6 hari berikutnya.
-rujuk jadual utk contoh pengiraan.

Panjang Kitaran Haid Hari untuk lakukan ujian
21 Hari ke 4
22 Hari ke 5
23 Hari ke 6
24 Hari ke 7
25 Hari ke 8
26 Hari ke 9
27 Hari ke 10
28 Hari ke 11
29 Hari ke 12
30 Hari ke 13

…….ujian diteruskan utk 6 hari berikutnya

OPK berfungi mengesan LH ketika ia berada di paras tertinggi (LH Surge)
Jika ujian OPK positif, biasanya 12 hingga 36 jam berikutnya telur akan dikeluarkan dan ovulasi serta tahap kesuburan adalah maksima. Proses persenyawaan di tahap terbaik pada ketika itu.

klik sini untuk membaiki kitaran haid yang tidak normal
klik sini untuk menambah kualiti sperma di dalam air mani

**link ini dirujuk drp penulisan blog Dr Zubaidi…..follow di sini

Cara menggunakan OPK
Baca arahan pada kertas yg dilampirkan dalam kotak OPK.
Waktu terbaik utk lakukan ujian adalah antara 2.00-2.30ptg.
Ini kerana LH pada hari itu teah sedia utk diuji menggunakan air kencing pada waktu itu.

JANGAN lakukan ujian itu sebaik bangun drp tidur kerana mungkin dia akan terlepas hari pertama.
Kurangkan pengambilan air yg diminum 2 jam sebelum ujian.
Ujian mesti dilakukan pada waktu yg sama bagi tempah sekurang2nya 7 hari.
Masa reaksi utk tindakbalas ujian adalah 5 minit. Ini bermakna seseorang itu harus menunggu 5 minit sebelum boleh melihat keputusannya.

babymad_mid_results
OPK

OPK mempunyai 2 jalur, C dan T
C = control, utk memastikan alat ini berfungsi atau tidak
T = test. memberitahu sama ia positif atau negatif

Ujian ini menjadi POSITIF (terdapat LH Surge) apabila terdapat jalur pada bahagian ujian yg SAMA TERANGdgn jalur kawalan.
Ujian ini adalah NEGATIF apabila pada bahagian test tidak wujud atau jalurnya tidak terang.

**Jika jalur ujian (T) tidak terang, ia dikira NEGATIF kerana di dalam badan seornag wanita itu tetap mempunyai hormon LH yg rendah. Ia bukan LH Surge (LH tertinggi)

Kesan ubat penyubur pd OPK
Jika mengunakan ubat subur Clomid ia boleh memberikan keputusan false positif, OPK menunjukkan bacaan positif padahal tiada LH Surge yg berlaku.
Dinasihatkan utk menunggu 3 hari slp tamat penggunaan ubat subur sebelum memulakan ujian OPK.
Antara ubatan lain yg boleh mempengaruhi keputusan OPK ialah Pergonal, Humegon atau Repronex (ubatan ini mengandungi campuran LH dan FSH)
Bagi ubatan suntikan penyubur spt Gonal-F, Follistim dan Fertinex ia tidak mempengaruhi ujian OPK kerana hanya mengandungi hormon FSH shj.

Tulisan ini dipetik dan dirujuk drp bbrp blog ttg OPK dan pengunaannya serta drp blog Dr Zubaidi.
Penjelasan secara lengkap dan detail anda boleh rujuk di sini