Biometry Scan 1st Trimester

 


Scan awal kehamilan melibatkan ukuran-ukuran ini:

5-week

GS (Gestational Sac)
-kantung kandungan
-boleh dilihat seawal 4minggu melalui TVS scan dan 6 minggu melalui scan transabdominal.
-Tetapi belum diisytiharkan sebagai kandungan di dalam rahim selagi mana belum kelihatan janin atau yolk sac.

Yolk Sac
-kantung makanan bayi
-bilangan yolk sac akan menetukan jumlah kandungan
-bentuk yolk sac akan menentukan kesihatan janin (risiko kehamilan normal atau abnormal)
-paling awal kelihatan sebelum janin

12939500_10154076940943624_1048868226_n
CRL (Crown Rump Length)
-panjang janin daripada kepala hingga punggung.

Heartbeat
-degup jantung boleh dikesan menggunakan M Mode.

Pn.sono,
Nurhayati Yahya
Postgrad Dip in Med Ultrasonography (Asia) 2007A
NT Lisence Holder

Tingkatkan Kesuburan

27073243_1761769190521479_490135620075786618_n.jpg

Makanan kesuburan:
1. Berries terutamanya blueberry dan raspberry. Ini adalah sumber anti-oxidant yang penting untuk kualiti sperma dan telur.

2. Pisang. Ini adalah sumber vitamin B6. Kekurangan vitamin B6 boleh menyebabkan haid tidak teratur dan perkembangan telur serta sperma yang tidak elok.

3. Walnut adalah kaya dengan omega 3 yang penting untuk pembentukan sperma yang berkualiti. Ianya juga boleh mengurangkan inflamasi di dalam badan.

4. Hazelnut mempunyai kandungan Vitamin E yang tinggi yang diperlukan untuk telur dan sperma yang elok. Ianya membantu menstabilkan paras gula dalam darah dan juga mengurangkan hormon insulin tinggi yang kerap dilihat di dalam wanita yang menghidapi PCOS.

5. Buah citrus seperti oren dan kiwi mengandungi Vitamin C yang tinggi. Setiap hari kita memerlukan sekurang-kurangnya 1000mg Vitamin C untuk kesihatan sperma dan juga memastikan hormon seimbang di dalam wanita.

6. Calcium. Ini boleh didapati dari ice-cream atau ‘full cream’ milk. Hendaklah mendapatkan sekurang-kurangnya 1000mg sehari zat calcium. Tidak perlulah terlalu taksub dengan ‘skim’ milk. Kadang-kala badan kita perlukan sedikit lemak. Tetapi janganlah makan ice-cream pulak hari-hari ya. Cukuplah meminum segelas susu berkrim penuh setiap hari untuk memberikan khasiat yang diperlukan.

7. Karbohidrat kompleks. Ini adalah penting untuk memastikan paras gula di dalam darah adalah stabil. Ianya juga penting bagi wanita yang mengalami masalah PCOS yang mengalami masalah ovulasi disebabkan hormon yang mengawal paras gula di dalam darah yang tidak stabil. Makanlah nasi, roti, pasta dan cereal yang ‘wholegrain’. Elakkan memakan roti putih, nasi putih atau snek yang bergula.

8. Telur. Telur terutama bahagian telur kuning (‘egg yolk’) membekalkan vitamin D yang diperlukan untuk rahim berfungsi dengan baik dan ‘implantasi’ boleh berlaku dengan baik. Ia juga penting untuk menghasilkan telur yang matang. Di samping itu, kekurangan vitamin D juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko sebanyak 30-50% untuk mendapat kanser usus, prostat dan payudara. Jangan pula mengambil telur yang berlebihan kerana ini boleh meningkatkan kolesterol anda.

9. Teh Hijau. Cuba elakkan minuman berkafein yang lain seperti kopi dan teh biasa. Teh hijau mengandungi anti-oxidant yang diperlukan oleh badan.

10. Salmon. Ikan salmon dan ikan kod mengandungi khasiat omega 3 yang tinggi. Zat ini bertindak sebagai anti-oxidant, mengurangkan inflamasi di dalam badan dan juga membantu mengimbangkan fungsi organ dan sistem reproduktif. Hendaklah makan ikan berminyak (‘Oily fish) sekurang-kurangnya 2 – 3 kali seminggu.

11. Asparagus. Selain dari rasanya yang enak dan rangup, ianya mengandungi zat folik asid yang tinggi.

12. Brokoli. Sayuran brokoli kaya dengan zat magnesium dan ‘chlorophyll’ yang boleh bertindak sebagai agen detoksifikasi dan mengimbangkan semula kestabilan hormon di dalam badan.

13. Avocado mengandungi vitamin E yang tinggi. Vitamin E berfungsi untuk meningkatkan pergerakan sperm. Ini penting untuk membolehkan persenyawaan telur berlaku. Di samping itu ianya kaya dengan folik asid yang penting untuk meningkatkan kesuburan wanita dan lelaki. Folik asid juga boleh mengurangkan risiko kecacatan tulang belakang bayi anda. Avocado juga mempunyai kandungan lemak baik yang dikenali sebagai ‘monosaturated fat’ yang penting untuk mengawal sistem hormon di dalam badan dan boleh membantu merendahkan kolesterol.

14. Daging (‘lean meat’) juga masih penting untuk diambil sekiranya ingin hamil. Zat besi yang terkandung di dalam daging adalah penting untuk badan kita. Tetapi pastikan tidak mengambil daging dalam kuantiti yang berlebihan.

Kesimpulannya:

1) Hendaklah memakan yang seimbang

2) Banyakkan memakan sayur-sayuran, buah-buahan dan kekacang

3) Pastikan minum air suam sekurang-kurangnya 8 gelas sehari

4) Hendaklah makan sarapan pagi

5) Elakkan makanan ‘junk food’ ataupun ‘take away food’ seperti McDonalds’

6) Kurangkan makanan berminyak dan bergula

7)Memakan makanan tersebut di atas secara sederhana.

8) Ambil vitamin supplement untuk pastikan tidak kekurangan vitamin atau mineral yang diperlukan oleh badan kita untuk hamil.

Credit to:
Blog Dr Natasha KL fertility.

Kawasan Visiting Pn.sono

 

Alhamdulillah, ini ialah senarai klinik dan hosp yg Pn.sono kunjungi terkini 25 Jan 2018.

Untuk sesi appointment akan diuruskan oleh pihak klinik, boleh terus call number yg tertera.
Harga, kualiti dan pakej adalah berbeza mengikut klinik.

Bagi Klinik Ajwa Seksyen 7 boleh book di Klinik Ajwa 7 sesi setiap Ahad dan Cuti Umum sahaja.
Hari lain tak de tau!

ANDORRA WOMEN & CHILDREN HOSP* , SERI KEMBANGAN | 03-8957 8440

DARUL EHSAN MEDICAL CENTRE, SHAH ALAM SEKSYEN 14 | 03-5515 1888

KLINIK AJWA 7* , SHAH ALAM  SEKSYEN 7 | 03-5510 2924

 KLINIK DR ATIQAH* , SHAH ALAM SEKSYEN 27 | 03-5614 1001

 PUTRA MEDICAL CENTRE , SG BULOH | 03-6156 4735

KLINIK DESA COALFIELDS* , KUALA SELANGOR / SG BULOH | 03-6038 2528

 KLINIK KHADIJAH , RAWANG | 03-6093 1829 / 018-2155 818

KLINIK EIRENA , DAMANSARA PERDANA | 012–300 7385,
(NUCHAL SCAN & DETAIL SCAN SHJ)

 KLINIK ROZITA , BANTING | 03-3187 0350

 KLINIK MEDIVIRON , BKT MAHKOTA  | 03-8923 1109

 KLINIK MARISA & RAKAN , DENGKIL | 03-8768 7791

 KLINIK ADILLA* , KOTA BHARU | 09-748 9866

 KLINIK PERDANA JALAN BAYAM , KOTA BHARU | 09-747 0000

 KLINIK PRIMER KUBANG KERIAN , KUBANG KERIAN | 09-7644588

 KLINIK PERDANA MULONG* , KOTA BHARU | 09-712 8184

*5D Scan ditawarkan di lokasi ini

 

 

Keperluan ibu hamil dan minyak ikan

Bolehkah ibu hamil  makan omega guard?

Bolehkah ibu hamil makan omega guard?
Omega Guard itu adalah fish oil yang kaya dengan EPA & DHA.

Ibu hamil boleh ambil omega guard sejak kandungan 12week lagi.
Sampai bila makan omega?
Tiada masalah untuk makan Omega guard sampai kita bersalin kecuali kita ada masalah darah cair atau Hb low ketika masuk 3rd trimester. Boleh stop makan omega guard. Ini kerana bimbang Hb akan makin low. Omega Guard kan cairkan darah. Tapi takde la sampai bleeding , tumpanh darah.

Apa itu Omega 3

Omega-3 adalah minyak ikan yang kaya dengan sumber asid lemak omega 3. Ia mengandungi EPA, DHA, ALA dan banyak lagi asid lain yang tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh badan. Jadi pengambilan omega dalam diet harian ibu mengandung sangat perlu.

Kenapa ibu Hamil Perlu Mengambil Omega 3

1. Elak Pramatang bayi

Ibu hamil akan kekurangan asid lemak omega di dalam badan kerana ianya digunakan oleh bayi
Mendapat cukup omega-3 asid lemak DHA semasa hamil mengurangkan risiko kelahiran pramatang dan berat kelahiran yang rendah. Ini dari satu kajian baru diterbitkan dalam isu April di American Journal of Clinical Nutrition.

Anda mungkin sudah tahu bahawa ia adalah penting untuk mendapatkan cukup DHA – lemak yang hebat dikenali untuk meningkatkan kuasa otak bayi – semasa mengandung. Tetapi sekarang, ahli-ahli sains telah menemui bahawa Omega-3 lemak melakukan lebih daripada sekadar bekerja pada anda bayi-to-be yang otak. Double-blind kajian rawak dikawal dari Universiti Kansas mendapati bahawa pengambilan yang mencukupi DHA sebenarnya boleh membantu mengurangkan risiko kelahiran pramatang – dan itulah sebab lebih untuk memastikan anda mendapat cukup makanan tambahan ini super apabila anda menjangkakan

2.Mengurangkan risiko pre-eclampsia

Preeclampsia adalah gabungan berbahaya tekanan darah tinggi dan terlalu banyak protein dalam air kencing yang boleh berlaku di kalangan wanita hamil selepas minggu ke-20 kehamilan. Ia boleh terdiri daripada ringan hingga teruk dan sering terjadi secara tiba-tiba.

Preeclampsia memberi kesan 5-8% wanita hamil dan kanak-kanak yang belum lahir . Ia merupakan punca utama kematian ibu di seluruh dunia. Jika tidak dirawat, preeclampsia boleh memburukkan lagi menjadi eklampsia, satu keadaan yang menyebabkan sawan dan boleh membawa maut.

Minyak ikan, kaya dengan omega-3 asid lemak poli tak tepu, yang dikenali untuk mengurangkan platelet dan leukocyte kereaktifan; ia juga boleh mengurangkan tekanan darah.

3. Asid lemak omega penting untuk perkembangan saraf dah penglihatan bayi

Kepekatan DHA dalam tali pusat adalah petunjuk yang baik pendedahan antara rahim untuk omega-3 semasa trimester terakhir kehamilan, tempoh penting bagi pembangunan photoreceptors retina dan neuron

4. Perkembangan Motor Skill dan Otak Bayi

3 bulan terakhir kehamilan dan 3 tahun pertama kehidupan selepas bersalin yang paling penting untuk perkembangan otak. Kesihatan dan status pemakanan ibu semasa mengandung mempunyai kesan yang besar ke atas perkembangan otak semasa hayat janin. Saiz otak bayi ketika lahir adalah hampir 70% daripada saiz dewasa otak tetapi berat badannya hanya 5% daripada orang dewasa.

DHA membantu meningkatkan kepintaran otak, mata, dan sistem saraf utama iaitu penting untuk ibu mengandung, bayi dalam kandungan dan ibu yang sedang menyusu. Ia juga amat berguna kepada kanak-kanak yang mempunyai masalah di dalam pembelajaran.

Dari website webMD

The study involved some 70 mothers and infants. At the ages of 4-, 6-, and 8-months of age, the babies were tested for visual learning ability. The testing involved showing them pictures and recording their reactions.

“We know from past research that when we show babies pictures during the first year of life, as they get older they look less and less,” Colombo says. “The reason is that they are taking in the information faster as they develop.”

Babies born to mothers who had higher blood levels of DHA scored better on the attention tests until 6 months of age, and they scored better on different tests designed to measure visual learning in older babies at 1 year and 18 months. The findings are reported in the July/August issue of the journal Child Development.

DOS OMEGA-3 YANG DISYORKAN

ISSFAL (International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids) telah mewujudkan carta DOS MINIMUM yang disyorkan seperti berikut :

Bayi (1-18 bulan):
0-15 lbs : 32 mg / lb EPA + DHA

Kanak-kanak (18 bulan-15 tahun):
15 mg / lb EPA + DHA

Dewasa (15-115 tahun):
500 mg EPA + DHA

(dengan sekurang-kurangnya 220 mg EPA dan 220 mg DHA)

Wanita Hamil dan Menyusu:
300 mg DHA setiap hari

Jika anda hamil dan masih belum mengambil Omega Guard maka silakan berbuat demikian dengan segera demi kesihatan anda dan bayi dalam kandungan

Reference :

1. http://www.whattoexpect.com

2. Université Laval. “Omega-3 Intake During Last Months Of Pregnancy Boosts An Infant’s Cognitive And Motor Development.” ScienceDaily. ScienceDaily, 11 April 2008.

Air Ketuban

Image may contain: food
Bayi…yang masih di dalam air ketuban

Tahukah anda?
☀️jumlah air ketuban mula diukur bermula 28minggu ke atas.
☀️Diambil drp ukuran kedalaman secara menegak daripada 4 bahagian rahim (rahim dibahagikan kepada 4 bahagian untuk diukur)
☀️Jumlah ini dipanggil AFI dan berbeza kesesuaian mengikut usia kandungan.
☀️Secara umum 8-20cm dikira sebagai julat normal. (Ada yg follow 5-20cm atau 9-22cm lebih kurng shj)

 

Berminat untuk mendapatkan set kehamilan dan berpantang Shaklee?
Jom dapatkannya dari pengedar Shaklee,
Pn.sono
Hubungi saya melalui whatsapp/sms di talian 011-3188 6162
Set Kehamilan Shaklee
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

 

Braxton Hicks??

Bagaimana membezakan antara kontraksi sebenar dan Braxton Hicks (kontraksi palsu)?

Image result for braxton hicks
Kontraksi Braxton Hicks
>>Biasanya tidak melebihi satu atau dua kali dlm masa sejam, beberapa kali dlm sehari.
>>Kebiasaanya berhenti apabila anda bertukar aktiviti.
>>Tidak teratur, dan jika teratur hanya seketika sahaja
>>Sekejap shj, biasanya kurang daripada satu minit
>>Tidak diduga dan tidak beritma
>>Tidak bertambah intensiti (kekuatan kontraksi)

Kontraksi Sebenar
>>Tahan lama
>>lebih teratur
>>Lebih kerap
>>Lebih menyakitkan
>>Lebih panjang (lama)
>>Lebih berkala

Petikan drp buku “Tahniah , Anda Hamil” terbitan Telaga Biru

Berminat untuk mendapatkan produk Shaklee?
Jom dapatkannya dari pengedar Shaklee,
Pn.sono
Hubungi saya melalui whatsapp/sms di talian 011-3188 6162
Shaklee
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.